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Recette
 
Boulettes de dorade        

Chef : Cdc / 0 Pts

 Personnes : 4
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 20 min
 Cuisson : 5 min
 Repos : 0 min
Catégorie 1
 Poissons frais  
Thème 1
 Vite fait, bien fait...  
Thème 2
 Les enfants aussi ad...  
 
Ingrédients
  • 400 g de filets de dorade-sébaste
  • 1 cuil. à  soupe bombée de persil haché
  • 120g de lait de coco
  • 2 cuil. à  café rase de Maïzena
  • 15 g de beurre demi-sel
  • Huile d'olive
  • Farine
  • Sel
  • Poivre

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    Matériel spécifique
    1 mixeur, 1 grande poêle

    Détail de la recette
    Passez les filets de dorade-sébaste sous l'eau froide, laissez-les décongeler et mixez-les avec la Maïzena.
    Salez, poivrez puis ajoutez le persil, et enfin le lait de coco afin d'obtenir une préparation épaisse.
    Formez de petites boulettes. Si l'ensemble est trop collant, farinez vos doigts au préalable.

    Faites chauffer un filet d'huile d'olive et le beurre dans une poêle puis déposez les boulettes de poisson quelques minutes jusqu'à  ce qu'elles soient bien dorées.

    Servez-les avec une poêlée de légumes ou une salade croquante.

    Astuces / Variantes
    Remplacez la Maïzena par de la fécule de pomme de terre

    Remplacez le persil par la coriandre

    Ajoutez 1 cuil. à  soupe d'oignons rouges au même temps que vous mettez le persil dans la recette.

    Vin conseillé
        Sancerre Blanc

    Ou

        Pouilly Fumé Blanc





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