Recette   Chili sin carne         : Yellowduff / 0 Pts  Personnes : 4  Difficulté :   Coût :   Préparation : 15 min  Cuisson : 20 min  Repos : 0 min Catégorie 1  Légumes   Thème 1  Végétarien      : : : :     1 100 g Haché végétal façon Méditerranéenne MARKAL 250 g Haricots rouges bio MARKAL 1 Boite de maïs bio 1 Brique de purée de tomates bio Petits poivrons bio rouge, jaune, vert 2 Oignons Épices : chili, piment et cumin Huile d’olive Bio Sel Poivre imprimer Facebook Google+ Hellocoton 1) Précuisez le haché végétal selon les indications sur l’emballage 2) Epluchez l’oignon et découpez-le en lanières 3) Découpez et épépinez les poivrons puis faites-les revenir dans un peu d’huile d’olive avec les épices, le sel et le poivre 4) Rajoutez l’oignon émincé et le haché végétal 5) Versez la purée de tomate. Ajustez l’assaisonnement 6) Ajoutez les haricots rouges et laisser mijoter 10-15 min 7) Ajoutez le maïs en fin de cuisson (2-3 min avant) 8) Servez chaud avec une salade verte ou avec des tortillas. A faire avec de vrais haricots si on est motivé https://www.femmeactuelle.fr