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Recette
 
Escalopes de dinde minceur aux champignons        

Chef : Cdc / 0 Pts

 Personnes : 6
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 15 min
 Cuisson : 25 min
 Repos : 0 min
Catégorie 1
 Volaille  
Thème 1
 Tradition  
Thème 2
 Vite fait, bien fait...  
 
Ingrédients
  • 6 escalopes de dinde
  • 15cl de crème fraiche 0%
  • 2 cuil. à soupe de ciboulette hachée
  • 1 cube de bouillon aux légumes (ou cœur de bouillon Maggie)
  • 500g de champignons de Paris
  • 20g de beurre allégé
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

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    Matériel spécifique
    2 grandes poêles

    Détail de la recette
    Nettoyez les champignons et coupez-les en quatre.

    Ajoutez 1 cube de bouillon dans 1 verre d'eau bouillante.

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse, mettez-y les champignons et faites-les sauter à  feu vif. Salez et poivrez, parsemez de la moitié de la ciboulette, ajoutez la crème fraîche. Mélangez et laissez cuire sur feu très doux. Ajoutez le petit bouillon.

    Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une poêle, déposez les escalopes de dinde et faites-les dorer à  feu vif des deux cotés. Baissez le feu et prolongez la cuisson 15 min en retournant régulièrement les escalopes.

    Répartissez les champignons dans les assiettes, ajoutez les escalopes, nappez de sauce et parsemez le tout de la ciboulette restante et servez aussitôt.

    Astuces / Variantes
    Pour plus de 'light', au lieu du bouillon de légumes, ajoutez 1 capsule de COEUR DE BOUILLON MAGGI Volaille dégraissée et laissez fondre la capsule.

    Vin conseillé
        Saint Nicolas De Bourgueil





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